总的来说是南甜、北咸、东辣、西酸。江南人喜清淡、甜咸、爽口，讲究营养，乐于质高量小。西北人爱吃带有酸口、经济实惠和牛羊肉品种的菜肴；东北人爱吃肥而不腻、脂肪多的鱼肉菜品，一般吃用量大，习惯吃饱吃好。东北人主食多吃杂粮，除大米、白面、小米、玉米、高粱外，还喜食杂有豆类的二米饭，喜食鱼虾、野味，嗜肥腥膻

无糖食物里，只有蔬菜是完全无糖的，而几乎所有主食里都含有糖分，比如：大米、面粉、土豆、红薯、小麦和豆类等，都含有淀粉，淀粉可以在身体里合成葡萄糖，使血糖升高，血糖高的人只能少吃主食。主食，粮食性食品，如米饭、馒头等，是所需能量的主要来源，由于主食是碳水化合物，特别是淀粉的主要摄入源。

金鱼可以1～3天喂一次，每次喂食限时五分钟，超时后及时捞出水中剩余的食物。日常喂养金鱼，应以专用鱼粮为主食，其它蔬菜和活饵为辅食。金鱼的喂食金鱼可以一天喂1-2次，每次喂4-5颗鱼粮，这样金鱼能够长得快一些。不过金鱼耐饿，长时间不进食也没事。如果喂食太多或太频，金鱼反而容易撑死。喂食太频繁的话，金鱼

米饭、馒头、土豆、甘薯、小麦、玉米等。主食是指传统上餐桌上的主要食物，是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。主食中多含有碳水化合物。

1、主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源；2、主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食；3、主食是指组成当地居民主要能量来源的食物，每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类制品。

经过数千年传承，我们国家的主食已经演变出越来越多的花样，陕西泡馍、新疆手抓饭、兰州拉面、湖南米粉……各种各样的主食吃法满足了不同人的口味，的确，主食是个宝，而一日三餐你未必吃对了。关于主食的误区#1误区一：主食就是米和面？有不少人以为主食只包括粳米、糙米、糯米、黑米等米类，以及面条、水饺、馒头、包子

我一个女性朋友，为了减肥不吃主食，一日三餐只吃水果、水煮蔬菜，还没坚持一个月，就住进了医院。减肥是个老生常谈的话题，现在很多人为了减肥简直不惜伤害自己的身体，最后得不偿失。文章插图前不久一个玩的比较好的女性朋友因为减肥住进了医院，得知原因后，连医生都吓一跳，减肥不要命的，绝对都是狠人。要我说这个朋友

文章插图文章插图文章插图文章插图文章插图??减脂餐：营养搭配好，米饭粗粮换着吃才不会掉头发，大姨妈出走～??周一减脂餐：主食：煮玉米肉类：自制卤牛肉蔬菜：清炒小白菜，胡萝卜??周二减脂餐：主食：杂粮饭肉类：香煎鸡胸、鸡蛋蔬菜：香菇包菜??周三减脂餐：主食：玉米饭肉类：胡萝卜炒牛肉蔬菜：清炒西蓝花??

平时不能吃的东西，高考也不能吃。高考期间一定不能吃什么？具体来说，可以用红豆饭、杂豆饭、黑米、燕麦米粉。比如，如果考生从来不喝牛奶，不爱吃粗粮蔬菜，这几天就不用吃了，否则可能会引起胀气，得不偿失。你可以吃食物，但不要过量。平时吃多了容易犯困。考试期间，学生可以根据每天的饭量进食，家长不要要求暴饮暴食

文章插图健康营养餐食谱健康营养餐食谱健康营养餐食谱，现在人们对自己的饮食要求越来越高了，自己的饮食健康是非常重要的，但有很多人不了解营养餐,我为大家整理好了健康营养餐食谱的相关资料，一起来看看吧健康营养餐食谱1周一营养食谱：早餐：主食：绿豆大米粥、鸡蛋、糖酥饼副食：拌海带丝午餐：主食：小米饭副食：炖

【主食有哪些食物】文章插图大米、馒头、土豆、红薯、小麦、玉米等。主食是指传统上餐桌上的主要食物，是人类日常饮食中蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素的主要来源。因为主食是碳水化合物尤其是淀粉的主要摄入来源，所以大米、小麦、玉米等谷类，以及以淀粉为主要成分的薯类如土豆、红薯等都被不同地区的人们视为主食。

大家好,小活来为大家解答以上的问题。糖尿病人的食谱大全，糖尿病人一周食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、糖尿病人日常食谱糖尿病人日常食谱与正常人的饮食没有太大的差别;但要有一定的规律性,不能像正常人吃饭那样随意;饮食疗法不是一劳永逸的事,需要天天执行,长期不懈地坚持下去,才能见到效果