头皮屑多是什么原因引起的 推荐6个有效去除头皮屑的小妙招

头皮屑一直困扰着人们，头皮屑多是由于脑部的细胞死亡导致的，但是大量的头皮屑让人们感觉很恶心，那么，人们才能治疗头皮屑呢？下面为大家介绍下人们治疗头皮屑的小妙方 。

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头皮屑多是什么原因引起的
头皮出油多：导致头皮屑的重要因素是一种

马拉色菌的寄生 。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑 。
精神紧张焦虑：有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快有关 。
人体是一个复杂的有机整体，精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱，影响头皮健康 。要缓解焦虑、精神紧张状态，可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松 。
睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢 。民间有睡“子午觉”的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉 。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状 。

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辛辣饮食、烟酒无度：辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢 。因此，要注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品 。
身体不适：身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变 。
洗发水过敏：有的人会发现这种现象：使用某种洗发水时会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解 。这时就要注意洗发水过敏的可能 。除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等 。
【头皮屑多是什么原因引起的 推荐6个有效去除头皮屑的小妙招】过度清洁：有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此而过度洗涤，这是错误的 。过度洗涤可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑 。
皮肤病：皮肤病往往是头皮屑增多的原因，常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等，要及时到医院诊治 。

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推荐6个去头皮屑的小妙招
1.醋
每次洗发后，用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮 。或者在每次洗发前，将3汤匙醋撒在头发上，按摩一分钟后，用清水冲净 。接着再用香波洗发 。
2.啤酒
使用啤酒去头屑的方法类似于用清水和陈醋的方法，同样是去头屑的最佳方法，相当实用 。在清水中加入适量啤酒，搅拌均匀后用啤酒水来清洗头发，像这样坚持用啤酒水清洗头发半个月，头屑就会自然消失了，并能滋养秀发 。
3.柠檬水
如果头皮痒得你抓耳挠腮，将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，轻轻按摩，然后用水冲净 。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中，冲洗你的头发 。每次坚持使用，不但头屑不再困扰你，头发也会散发柠檬香味 。

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