海带绿豆有什么功效与作用 海带绿豆汤有什么功效

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海带绿豆有什么功效1、夏季多吃点海带，是降低血压、胆固醇、预防癌症的好办法，因为海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等 。
2、绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够预防暑热引

起的肝火旺盛，缓解夏季常见的头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压 。
3、绿豆还有解毒作用，如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒等情况，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健 。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力 。
海带的营养价值
1、让秀发黑又亮 。可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等 。但是最护发的是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效 。
2、排毒增强代谢 。凡是含有大量纤维的蔬菜，都可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质 。海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排毒功效 。
而且代谢率代表着一个人新陈代谢的能力，代谢率很低的时候，较少的热量供给机体，其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内 。吃海带可以增强人的代谢率，增强代谢机能，让精神更加充沛，身材更瘦 。
3、祛痰保护气管 。人们平常吃的海带，就有祛除“老痰”的作用 。海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚、利水消肿之功效 。
来源：人民网——常吃海带有八大好处 海带不能和什么一起吃
【海带绿豆有什么功效与作用 海带绿豆汤有什么功效】来源：人民网——绿豆的功效有哪些？身体虚寒的人不适吃绿豆
海带绿豆汤有什么功效啊绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功 。绿豆性凉味甘，入脾、胃经，具消暑止渴、清热解毒、清肝降火、排毒养颜、利尿润肤的功效，是夏季去火解热的佳品 。
夏季天气炎热，很多人动不动就上火，情绪还容易激动，口苦咽干 。这都是肝火过旺造成的，中医认为，肝和人的情绪有着直接的关系 。
天热出汗多，水分损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法 。
海带是性寒味苦的食物，入肝、胃、清热消痰、利水之功 。夏季多吃点海带，还是降低血压、胆固醇、预防癌症的好办法，因为海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、糖类、多种维生素等 。
绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够预防暑热引起的肝火旺盛，缓解夏季常见的头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压 。

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