文章插图凡是伊斯兰教徒，每年都有1个月的斋月需要禁食 。 伊斯兰历的9月就是斋月 。 这个月约30天左右，这么长时间，伊斯兰教徒不吃东西，靠什么维持身体的营养需要？实际上，这里所说的禁食，并不是说真的不准吃东西，那样不饿死人才怪 。 阿拉真主才不会那样对待他的子民呢！
所谓斋月禁食，原来是有时间段
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凡是伊斯兰教徒，每年都有1个月的斋月需要禁食 。 伊斯兰历的9月就是斋月 。 这个月约30天左右，这么长时间，伊斯兰教徒不吃东西，靠什么维持身体的营养需要？实际上，这里所说的禁食，并不是说真的不准吃东西，那样不饿死人才怪 。
所谓斋月禁食，原来是有时间段的：从日出到日落 。 这个时间段需要禁食 。 日出之前或日落之后，吃多少东西都可以 。 实际上，只是临时调整了一下饮食时间 。 不过，这也不像说的那么轻松 。 因为白天的时候，喝水都是不行的，这也挺难熬 。 等到了午后，人们就可以动手准备吃的了 。 搞好吃的之后，大家一起等太阳落山 。 当通知日落的钟声一响，便可以放开肚皮吃饭了 。
【伊斯兰教徒斋月禁食的1个月内真的不吃东西吗】有趣的是，人们在斋月中享用的饭菜，都是家里平时舍不得吃的好东西 。 在日落、深夜、破晓前，一共可以吃3餐 。 因为要备战白天的禁食，所以一般大家都会吃饱喝足 。 这样一来，吃掉的东西竟比平时多了几倍 。
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